2023年3月29日下午一点，外国语学院2023心站特色活动“走出心灵的孤岛，共镌心趣”在南苑操场顺利进行。

每年的3月20日为“国际幸福日”。为迎接2023年“重塑心秩序，青春再启航”3·20心理健康教育周，外国语学院开展2023心站特色活动“走出心灵的孤岛，共镌心趣”320主题活动，本次活动希望能够帮助缓解大学生的心理压力，提升心理综合素质，培育积极健康心态，推进和谐校园建设。

以同学喜闻乐见的娱乐活动形式开展心理健康教育，提升同学们的心理素质、人际交往能力，改善和调节学习和生活中的不良情绪，释放心理压力，传递乐观向上的心态，培育自尊自信，促进同学们相互友爱与支持，提高情绪管理能力、环境适应能力，增进我院学子的幸福感，获得身心的全面健康发展。

本次活动共有三个游戏。第一个游戏为正话反说，主持人事先准备好一些词语。主持人说一个词语，团队参与者中只要有一个人成功地反着说一遍则记一分。参赛的团队集思广益，培养了思维能力、反应能力，取得了不错的成绩。

第二个游戏为默契挑战，团队可派出俩人进行运输排球，需要俩名参赛者背靠背夹住排球，然后将排球运输到指定地点并返回，按运回的球的个数积分。本游戏能培养合作同学的默契、配合度和团队协作能力。

第三个活动为心声漂流笺。同学将最近自己最近遇到的心事记录下来扔进纸箱里，可以是开心事的也可以是烦心事，或者是大家的祝福语。可以匿名。然后同时可以选择从纸箱中抽取一张其他人的打开，留下自己的回应。在游戏中同学们敞开心扉、畅所欲言、增进互动，这项活动颇受欢迎。

 参与此次活动的同学们都拿到了小礼品。游戏积分为前六名的团队还有丰厚礼品可以领取。本次活动有助于提高我院大学生对心理健康的认识水平，树立正确的心理观和自我认知，提升幸福感，同学间更好地进行沟通和交流，领略自我的内心的世界，愉快地度过大学生心灵成长的节日，促进同学们身心和谐、健康可持续发展，为我校和谐校园建设涂上了一抹温暖健康的“心”色彩。