2020年9月11日下午1点30，本学期"辅导员心理工作技能系列培训"第一讲于起凤楼405小鱼学社开展。本次培训特邀请南京财经大学心理健康教育中心主任吴垠老师开讲。吴垠老师以《后疫情时代校园常见心理问题及应对》为题展开了此次心理培训。同时，还带领我院辅导员进行了一场减压放松的团体心理辅导。出席本次讲座的有学工处副处长孙一老师、心理办主任刘天阳老师以及各系科辅导员老师。

本次讲座吴垠老师主要围绕:"新冠疫情下的应激反应、学生返校后的常见心理问题与相关工作方法、后疫情的挑战、适应与发展"三个方面展开，向大家娓娓道来关注大学生心理健康的重要性，并分享应对大学生常见心理问题的方法。吴老师首先为大家剖析了什么是应激、应激后的心路历程。心理应激不是一种疾病，而是一种情感危机的反应。如果应激性事件超出个体忍受能力或危及生命，个体易出现精神异常的表现。

接着吴垠老师将校园中常见的心理问题分为"原有心理问题的学生、原来没有却宅出来的心理问题、现实压力带来的情绪困扰、适应不了封闭管理、宿舍关系矛盾、学习困难、对疫情的变化恐惧"这7类，为大家分析了后疫情时代大学生的心理健康现状及应对方法。她提到，面对存在心理问题的学生，辅导员老师们要学会倾听、陪伴、安慰、共情、关心、欣赏与支持，才能够帮助学生健康的发展。发展心理学家皮亚杰曾说"智慧的本质就是适应"，吴老师还强调辅导员老师要帮助学生正视和接受心理不适的状态。学工老师在帮助学生的同时，也要学会关照自己，学会调整自己的情绪。

讲座过后，吴老师带领辅导员老师们进行了一场"减压"团体辅导。通过"手部绘画、理想与现实、天使道"等活动，来帮助辅导员们缓解工作压力，发现自我，帮助大家获取同事之间的力量支持。这种新鲜有趣的活动方式，引起了大家浓厚的兴趣。活动现场气氛活跃，老师们认真地参与活动中，去感受其中的奥秘。

三个小时的培训，丰富而又充实。老师们不仅学习到了如何应对学生常见的心理问题，也进一步认识到心理健康对于学生发展的重要性。同时，还要学会自我关照，及时调整自己的情绪，才能够更好地帮助学生。本次培训的开展，旨在增强我院辅导员老师的心理工作技能，同时也为新学期心理健康工作的开展打下了坚实的基础。